文明健康科普丨康复不是“养伤”，而是重建身体能力

编者按

　　党的二十届三中全会强调“中国式现代化是物质文明和精神文明相协调的现代化”。为深入学习宣传贯彻习近平总书记给“中国好人”的重要回信精神，积极传播真善美、传递正能量，中国文明网联合光明网，推出“文明健康科普”系列视频，用文明健康方式共筑美好生活。

  如何科学应对运动损伤、高效回归运动状态？本期视频特邀 “中国好人”、沈阳体育学院教授牛雪松，为我们拆解康复训练的核心逻辑，分享普通人与运动员都适用的损伤恢复实用方案。